Jóga nidra

Jóga nidra (jógový bdělý spánek) vychází ze starobylých způsobů meditace a s její pomocí lze docílit stavu, kdy odpočíváte jako byste spali, ale přitom plně vnímáte své okolí.

Možná jste někdy uvažovali o tom, jaké by to bylo spát a zároveň vnímat svět kolem. Odpočinout si duševně i tělesně tak, jak to umí jenom pořádný spánek, ale přitom být při smyslech a sledovat, co se děje kolem.

Techniku lze vypracovat do dokonalosti časem a praxí, ale i když jste třeba úplný začátečník platí, že má na organismus blahodárné účinky, a i lidé bez velkých zkušeností se po ní cítí zklidnění, odpočatí a ve větší duševní pohodě.

Přijďte vyzkoušet jóga nidru v rámci lekce jemné jógy v úterý 6.2.2018 od 16:00 ve studiu Energy*Point, Nerudova 56, Klášterec nad Ohří (www.jogaklasterec.cz), zajistěte si své místo na telefonním čísle 605502622.

Cena 100,- Kč (s permanentkou 90,- Kč)

Těšíme se na vás!