Hormonální jógová terapie

Hormonální jógová terapie je přírodní léčba, sestava cviků vycházejících z hathajógy, kundalini jógy a tibetských technik práce s energií, která byla vytvořená pro ženy s problémy způsobenými hormonální nerovnováhou. Obsahuje speciální cviky na reaktivaci produkce a harmonizaci hormonů.

Od 35 let, kdy začíná přirozená hladina hormonů klesat, je HJT vhodná pro všechny ženy jako prevence. Mohou ji však cvičit i ženy mladší, pokud trpí jakýmkoli symptomem spojeným s nevyrovnanou hladinou hormonů. HJT je vhodná i pro ženy, které nemají žádnou zkušenost s jógou, či jiným druhem cvičení. Cviky jsou velmi snadné. Případně je možné cviky modifikovat pro různá zdravotní omezení. Hormonální jógová terapie podpoří celkový zdravotní stav, zvýší pružnost těla, pohyblivost kloubů, posílí plíce, detoxikuje organismus, zvýší metabolismus, vylepší tvar postavy i stav pleti, zvýší imunitu a napomůže omlazení těla i mysli. Kontraindikace HJT: těhotenství, pokročilá endometrióza, rakovina prsu, krátce po operacích, pokročilá osteoporóza, kdy hrozí zlomenina kosti, zvýšená funkce štítné žlázy, Zánět vnitřního ucha, srdeční potíže nebo po operaci srdce, před operací slepého střeva nebo krátce po operaci, krátce po hysterektomii, velký myom, nespecifikované bolesti břicha. (Inspirováno www.rozumberskapavla.cz)