Jóga pro děti

Jóga pro děti je jiná, než ta pro dospělé. Je veselá, hravá a plná energie, podporuje přirozený pohyb, zlepšuje koncentraci a smysl pro rovnováhu, rozvíjí koordinaci pohybů i jemnou motoriku, přispívá ke správnému držení těla. Učí děti relaxovat, správně dýchat, rozvíjí fantazii a podporuje u dětí zdravé sebevědomí a soustředění. Je velmi důležitým doplňkem všech sportovních aktivit. Lekce jsou vedeny hravým způsobem, který v dětech vyvolává zájem o pohyb, aktivitu a všestrannost.

Jóga pro děti probíhá formou kurzu. V praxi je lepší, když děti mají svůj kolektiv, lépe se poznávají a orientují. To co se v jedné hodině naučíme, můžeme systematicky využívat v hodinách dalších a pokračovat v rozvoji. To neznamená, že by se někdo nemohl přidat v průběhu kurzu. Většinou bývá začlenění nováčka jednodušší a lépe a rychleji se učí to, co už ostatní umí.

Lekce dětské jógy trvá 45 minut, což je optimální čas pro udržení pozornosti. Kurz je pro děti od sedmi do deseti let (případně po domluvě).

Těším se vás, bude to prima zábava!