Kundalini jóga

Kundalini jóga je unikátní, přímý, rychlý a moderní soubor cvičení v rytmu, tempa života současného člověka. Odpovídá požadavkům adaptace na složité situace odehrávající se v jeho okolí, podporuje pozitivní přístup k životu, radost, aktivitu, kreativitu a fyzické i psychické zdraví organismu. Zahrnuje v sobě dynamická cvičení, statické pozice, dechová cvičení, meditace a zpívání manter a praktikování krija. Krija je sladěný systém skládající se z pohybů, zvuku, pranajámy, muder, soustředění se a meditace, který automaticky vede energie v těle a mysli ke specifickému předem danému výsledku. Kundalini jóga to jsou pružná záda, silná imunita, dobře fungující nervový, endokrinní a reprodukční systém, láska k sobě, otevřenost v komunikaci s lidmi, důvěra ve svou vlastní sílu, zručnost a umění vidět krásu ve všem kolem nás.

„Chcete-li změnit svět kolem sebe, musíte nejprve změnit sami sebe…“