Powerjóga

Powerjóga je dynamické cvičení jógových pozic, je založena na systému střídání napětí s protažením. Každá následná pozice je pro tu předchozí vlastně uvolněním! (To si musíte zažít!!! :)) Toto cvičení se chová k tělu velice šetrně. V současné době je velmi vyhledávanou pohybovou i mentální aktivitou. Když jdete cvičit, chcete mít propocené tričko a zažít účinky cvičení na svém těle. Postupem času zjistíte, že máte sílu, jste ohební a pružní a že se vám lépe dýchá, vše zvládáte s klidem a více se usmíváte! 🙂 Prostě se cítíte fit a v pohodě a přitom máte vytrénované a štíhlé tělo. Naším cílem je naučit vás odpočívat, pozitivně myslet, správně držet a používat své tělo, poskytnout mu pohybový koncept, který bude jemný a mírumilovný, budete se respektovat takoví, jací jste!