Fitstep

Při tomto sportu se na speciálním schodu, stepu, cvičí do rytmu hudby. Cílem je udržení kondice, zbavení se nadbytečných kil, vytvarování postavy, trénink rovnováhy, koordinace, posílení spodní části (hýždí, stehenních svalů i lýtek), středu (břišní svaly) i horní části těla (paží, ramen i zad). Jedná se o výborný způsob, jak se dostat do formy.